Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1063 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 45.24g | Carbs: 151.87g.
Breakfast: Вареники с Картошкой, Плавленный Сыр, Сочинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Рис Вареный, Говядина с Овощами, Ролл с Огурцом. Dinner: Плавленный Сыр, Мандарины, Хлеб с Изюмом, Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы. Snacks/Other: Show Time Попкорн Карамельный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|