Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
73 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
2288 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 142.74g | Carbs: 272.90g.
Breakfast: Помело, Помидор Соленый, Черемушки Хлеб Дарницкий, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|