Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
90.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
3242 kcal
|
Fat: 109.20g | Prot: 193.18g | Carbs: 256.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Шашлык из Свинины, Батон. Dinner: Krusovice Темное Пиво, Домашняя Кухня Тарань Вяленая. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Райт Пирог Сладкий с Брусникой, Коньяк, У Палыча Курник с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GreenRat's Weight History
|