Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
2072 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 82.89g | Carbs: 265.13g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Champion Чернослив без Косточек, Сушеное Манго, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кувшинка Сыр "Тройка", Баклажан, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Кальве Майонез Легкий, Сам Самыч Пельмени с Телятиной. Snacks/Other: Кувшинка Сыр "Тройка", Ратимир Колбаса Варёная Дальневосточная Ветчинная, Новгородхлеб Хлеб Кубанский , Сухофрукты, Сухофрукты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
я ем белок's Weight History
|