Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1005 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 99.55g | Carbs: 73.58g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Кофе с Молоком, Финик, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Lactica Греческий Йогурт, Помидоры Черри, Огурец, Чечевица Вареная, Куриный Дом Рулет Праздничный . Dinner: Перекресток Морковь по-Корейски, Брокколи на Пару, Судак Жареный. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|