Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
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77.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2019:
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2641 kcal
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Fat: 60.15g | Prot: 177.15g | Carbs: 338.92g.
Breakfast: Tapporosso Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Avena Istantanea, Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato, Lindt Cioccolato Fondente con Pezzi di Cocco. Lunch: Roncaia Riso Thaibonnet, Petto di Pollo, Carne, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Cerreto Bio Cous Cous, Petto di Pollo, Carne, Orogel Passato di Verdure. Snacks/Other: Zuegg Confettura di Fragole, Gocciole Gocciole Extra Dark, Prozis Avena Istantanea al Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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Losing 7 kg a Week
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FabrizioTrainer's Weight History
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