Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 76.62g | Carbs: 130.66g.
Breakfast: Куриное филе с томатом, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Черкизовский Паштет Нежный, Брокколи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Landers Сыр Легкий 30%. Lunch: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Дикси Виноград Кишмиш, Махеевъ Кетчуп Чили, Landers Сыр Легкий 30%, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Перекресток Сыр Тильзитер . Dinner: Bonte Bakery Пряники с Фруктовой Начинкой, Зеленый Лук, Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Брокколи на Пару, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Куриное филе с томатом, Картошка Вареная. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Элитным Какао из Никарагуа. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amireihino's Weight History
|