Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 75.98g | Carbs: 148.89g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Слива Красная , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Овсяноблин. Dinner: Банан, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Морковь по-Корейски, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Мирамар Крабовые Палочки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
juliaakimovas1995's Weight History
|