Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1720 kcal
|
Fat: 100.21g | Prot: 97.58g | Carbs: 110.79g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Черкизово Колбаса Сырокопченая Посольская, Растворимый Кофе (из Порошка), Подсолнечное Масло, Яичница. Lunch: Подсолнечное Масло, Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг). Snacks/Other: Дружба Плавленный Сырок, Красное Яблоко, Мармелад, Фундук Фундук, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
creskina2010's Weight History
|