Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1546 kcal
|
Fat: 119.24g | Prot: 60.34g | Carbs: 53.49g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Президент Масло Сливочное, Doctor Len Льняная Каша, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. Lunch: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Сладкий Красный Перец, Bonduelle Оливки без Косточки, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Bonduelle Стручковая Фасоль, Ашан Свинина Корейка. Snacks/Other: Ашан Киви, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellomat's Weight History
|