Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1636 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 106.23g | Carbs: 191.70g.
Breakfast: Сахалин Рыба Голец Камчатский, Инской Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Булгур, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Новосибирская Птицефабрика Яйцо Куриное, Творог 5%. Snacks/Other: Просто Мёд, Магнит Апельсин, Магнит Слива. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solga2624's Weight History
|