Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
86 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 129.05g | Carbs: 50.15g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Искренне Ваш Кефир 1%, Шебекинские Вермишелька Легкая, GurMama Котлеты Классические Домашние. Snacks/Other: Экомилк Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakina_87's Weight History
|