Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1171 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 80.68g | Carbs: 126.20g.
Breakfast: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит , Огурец (с Кожурой), Ленморепродукт Нерка Стейк, Iberica Маслины без Косточки, Брокколи. Dinner: Выборжец Салат Листовой Премиум, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Мандарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Other: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Морковь, Магнит Яблоко Гренни Смит, Айсберри Мороженое От Деда Мороза Фисташка, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza2143's Weight History
|