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Und täglich grüßt das Murmeltier 😉
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48.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2019:
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1046 kcal
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Fat: 35.36g | Prot: 53.57g | Carbs: 142.75g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Kaktusfeige, Ja! Haferflocken Zart, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Sylter Karamell-Pudding, REWE Beste Wahl Apfelkompott, Kartoffelpuffer. Dinner: Herz König Protein Käse, Bedien Concept Marillen Senfsauce, REWE Eiweißbrot. Snacks/Other: Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Espresso, Wasser, Tee, Alnatura Quinoa Drink. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen liebe Tanja🙋🏻♀️
15 Oct 19 by member: Levka...
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Guten Morgen, hab einen schönen Mittwoch 😊
15 Oct 19 by member: fit for happines
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Guten Morgen lieber Pinguin 🍀,
hab einen wunderbaren Tag heute ☕🙋
15 Oct 19 by member: keblu
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15 Oct 19 by member: falke 113
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moin moin 🙋♀️ schönen Tag wünsche ich dir
15 Oct 19 by member: dornfelder09
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Guten Morgen 🙋 bist schon fleißig arbeiten?
16 Oct 19 by member: Schlumpfine_
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16 Oct 19 by member: hesses
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Moin ihr Lieben 😊 wünsche euch auch einen schönen Tag
16 Oct 19 by member: Pinguin1512
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"Die Null muss stehen" (Huub Stevens) - hab einen fantastischen Mittwoch! 😉😊
16 Oct 19 by member: minuskel
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Guten Morgen liebe Pinguin 🐧 💕😘ich wünsche Dir einen schönen Tag 🙋🏻 🌸
16 Oct 19 by member: Huehndez17
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Guten Morgen, zum Glück nur auf der Waage ;-). Wünsche dir einen tollen Tag-
16 Oct 19 by member: Nizzy1988
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Moin meine Liebe ☕️! Lass die Pinguin-Flügel nicht hängen 🤗😘🤣
16 Oct 19 by member: AjnatN
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16 Oct 19 by member: schnorra
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Ich lasse sie nicht hängen meine kleinen Flügelchen, es ist Vollmond und ich habe wahrscheinlich mal wieder meine nicht mehr vorhandenen Tage. Deshalb hab ich das nie auf dem Schirm bei Stagnation oder heftiger Zunahme ohne Grund über Nacht. Heute gab es allerdings Kantinenessen, dem ich nicht widerstehen konnte und 2 mal Nachtisch 😝 da geht es morgen wohl verdient hoch. @desiree, lese ich morgen wenn ich. Am Rechner bin.
16 Oct 19 by member: Pinguin1512
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Pinguin1512's Weight History
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