Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 96.87g | Carbs: 182.83g.
Breakfast: Конфета, Кофе, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Баклажанная Икра, Пирог с Картошкой, Каравай Хлеб Любимый. Lunch: Зефир, Горбуша на Пару, Пшеничная Каша, Помидоры. Dinner: Помидоры, Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Danone Йогурт с Черникой, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Грейпфрут, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
msumarusia's Weight History
|