Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1937 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 111.51g | Carbs: 164.94g.
Breakfast: Белый Хлеб, Азбука Вкуса Осетр Горячего Копчения, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Ролл "Цезарь". Lunch: Котлета Рыбная, Солянка. Dinner: Биточки, Растворимый Кофе (из Порошка), Дары Океана Форель Холодного Копчения, Красное Столовое Вино, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Рыбная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
creskina2010's Weight History
|