Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1724 kcal
|
Fat: 90.54g | Prot: 65.31g | Carbs: 165.04g.
Breakfast: Zaza Ролл Цезарь, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азифуд Соевый Соус, Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Васькино Счастье Ряженка 2,5%, Гречка Отварная, Очень Важная Корова Сметана 15%, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Папа Может Сосиски Венские, Белочка Семечки Жареные, Кофе с Сахаром, 365 Дней Арахис Необжаренный, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Efimova8585's Weight History
|