Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
919 kcal
|
Fat: 25.92g | Prot: 86.06g | Carbs: 87.74g.
Breakfast: Арахис, Куриные Котлеты на Пару, Помидор Сливка, Овсяные Хлопья. Lunch: Сухие Семена Чиа, Галичина Йогурт 2,5% Вишня-Злаки, Куриные Котлеты на Пару, Чечевица, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Dinner: Сметана 15%, Руна Гірчиця Французька Зерниста, Капуста, Минтай. Snacks/Other: Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|