Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 66.27g | Carbs: 193.09g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Dinner: Молния Соус Сырно-Чесночный, Кофе Хауз Фетучини с Семгой. Snacks/Other: Чудо Творожок Малина-Ежевика, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Банан, Чудо Творожок Заповедные Ягоды . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|