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ich hab mich einfach nicht unter Kontrolle im Moment, als müsste ich mir Winterspeck anfuttern oder so... 🙄
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64.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 15 October 2019:
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788 kcal
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Fat: 27.23g | Prot: 69.45g | Carbs: 63.85g.
Breakfast: Kiwi, Myprotein Gerstengraspulver. Lunch: Türkisches Fladenbrot, Edeka Salatmix Classic, Hähnchen Dönerfleisch. Dinner: REWE Feine Welt Trüffelsalami, Peak Whey Selection Cookies & Cream, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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