Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 87.71g | Carbs: 152.01g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Кофе с Сахаром, Олива Факел Кета Слабосоленая, Адал Хлеб без Дрожжей и Муки, Гречка Вареная, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Lunch: Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Other: Компот без Сахара, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexygen's Weight History
|