claragrube's Journal, 15 Oct 19

Langsam....seeeehr langsam geht es doch Stück für Stück runter....wenn's nur nicht ständig wieder rauf gehen würde...

82.5 kg Lost so far: 16.5 kg.    Still to go: 12.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1131 kcal

Fat: 32.83g | Prot: 111.73g | Carbs: 83.77g.   Breakfast: WellMix Protein 90. Lunch: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Hühnchen-Nudelsuppe. Dinner: Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing, Gartenfrisch Kleiner Snack Salat . Snacks/Other: Farmer's Snack Pflaumen, Rocka Nutrition The Vegan Bar Chocolate Brownie . more...

3580 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Fitbit - 22 hours and 45 minutes. more...