Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 132.07g | Carbs: 138.03g.
Breakfast: Творог 9%, Болгарский Перец, Помидоры, Кофе, Комо Сыр Российский , Надзбруччя Хліб Лаваш Тонкий. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом. Dinner: Цветная Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Other: Мороженое, Банан. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|