Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 75.03g | Carbs: 147.78g.
Breakfast: KDV Заварики , Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Котлеты на Пару, Первым Делом Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Сладкий Красный Перец, KDV Заварики , Первым Делом Молоко 1,5%, Кофе, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Красные Яблоки, Бананы, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinapotanina's Weight History
|