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OMG-ich habe die letzten drei Tage mehr als über für strenge geschlagen aber DAS????
Disziplin muss wieder her!!!
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70.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2019:
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1161 kcal
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Fat: 34.65g | Prot: 48.58g | Carbs: 158.52g.
Breakfast: REWE Bio Himbeeren, Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Kernige Haferflocken. Lunch: Mein Q Fitness Pudding Schoko. Dinner: Real Quality Mais Supersweet, Patros Natur, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Griesson Softcakes. more...
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Gaining 7 kg a Week
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murmel1912's Weight History
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