Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1721 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 101.36g | Carbs: 159.58g.
Breakfast: Чай, Малиновое Варенье, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Гречка Отварная. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Капустный Салат, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Гречка Отварная. Dinner: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Брест Литовск Творог 3%, Кофе, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|