|
5 dagen op maaltijdsalades kleine lunch en ontbijt geleefd. Mijn zoon is zaterdag weer uit het ziekenhuis gekomen, daarna ging het 1 1/2 dag weer los met snaaien. Nu hopelijk alles weer rustig en de draad weer oppakken.
|
66 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 90.12g | Carbs: 147.36g.
Breakfast: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Bolletje Ontbijtgranen, Koffie, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen, Banaan. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, Zonnatura Paprika Spread, AH Kipfilet met Bieslook, Lidl Grof Volkorenbrood. Dinner: Fair Trade Kokosmelk, Thai Kitchen Rode Currypasta, Nestlé Kvarg Stracciatella, Remia Naturel Dressing, All Seasons Gemengde Sla, Gebakken Ei, Lidl Thaise Roerbakmix, AH Kippendijfiletreepjes, AH Courgette. Snacks/Other: Augurken, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Melkan Volle Koffiemelk, Kiwi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Komt goed, je kan dit!!💪🏼😘
14 Oct 19 by member: Helena0567
|
Fijn dat hij thuis is Lonneke. Denk dat dit een uiting is van opluchting 😉. 7 ons eraf toch netjes en nu weer oppakken. Geen excuses meer
14 Oct 19 by member: Yoo69
|
Succes weer. Gaat je lukken. Fijn dat je zoon er weer bij is.
14 Oct 19 by member: Renner123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Weight History
|