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24,0 % KF
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72.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2019:
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1797 kcal
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Fat: 86.94g | Prot: 93.08g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: Desira Skyr Natur, Milch 1,5%, Leinöl Nativ, Kalifornische Walnusskerne, Weizenkeime, Kiwi, Banane, Haferflocken. Lunch: HoWe Bruzzelkracher, Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Bio Kaisergemüse, Rio D'oro Mandarinensaft. Dinner: Meggle Streichzart Ungesalzen, Milbona Maasdamer der Leichte, Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Roter Tafelwein. Snacks/Other: Wintertraum Baumkuchen-Spitzen mit Jamaica-Rum, Desira Skyr Natur, Milch 1,5%, Bio Planete Leinöl Nativ, Kalifornische Walnusskerne. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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