Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
891 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 49.20g | Carbs: 100.72g.
Breakfast: Сметанин Молоко 2,5%, Ол Лайт Гранола. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Котлета из Индейки с Овощами Котлета, Котлеты Печёночные с Морковью. Dinner: Сметанин Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Котлеты Печёночные с Морковью , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Энержи Хлеб Рижский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|