Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
933 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 50.19g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: Фруто Няня Десерт, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Банановые Оладьи. Lunch: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко, Клубника, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тортеллини с Сырной Начинкой со Сливочным Соусом, Борщ с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Слива Красная , Хлеб из Пшеничных Отрубей. Dinner: Брусника, Агуша Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
juliaakimovas1995's Weight History
|