Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 89.83g | Carbs: 206.58g.
Breakfast: Творожно-Яблочная Шарлотка Пп, Теремок Кофе Латте, Сыр Российский, Омлет или Яичница, Dove Молочный Шоколад. Lunch: Творожно-Яблочная Шарлотка Пп, Сыр Российский, Тыквенный Суп. Dinner: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Десант Здоровья Биомороженое Диетическое с Пробиотиками, Яблоко. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 52 minutes, Resting - 16 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|