Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1624 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 75.29g | Carbs: 181.19g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриный Бульон, Кофе. Lunch: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Вареное Яйцо, Окей Винегрет с Квашеной Капустой . Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Манная Крупа, Яйцо, Творог 9%. Snacks/Other: Окей Торт Клубнично-Йогуртовый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|