Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
2618 kcal
|
Fat: 233.70g | Prot: 99.47g | Carbs: 28.35g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Оливковое Масло, Шпинат, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Помидор Сливка, Bonduelle Оливки без Косточки, Жареное Яйцо. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Город Сливки 33%. Dinner: Сало, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellomat's Weight History
|