|
hyvä jätkä jatka samaa rataa
|
174.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 54.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1877 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 91.54g | Carbs: 241.18g.
Breakfast: Rainbow Keittokinkku, Suolakurkut, Vaasan Koulunäkki, Kahvi. Lunch: Kivennäisvesi, Kariniemen Kananpojan Grilliboxi. Dinner: Vaasan 100% Kauraleipä, Fazer Leipomo Vuoksen Piirakka, Valio Rahka, Chiquita Banaani, Tee (Haudutettu), Kariniemen Kananpojan Grilliboxi, Tomaatit. Snacks/Other: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Banaanijogurtti, Chiquita Banaani, Omenasiideri. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|