Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
53 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1615 kcal
|
Fat: 28.15g | Prot: 66.14g | Carbs: 299.32g.
Breakfast: Хурма, Простоквашино Сливки 10%, Хит Продукт Грецкий Орех, Розумний Вибір Тыквенные Семечки Сушеные, АТБ Банан, Яготинське Масло Сливочное 73%, Яичный Белок, O-La-La Вівсяні Пластівці, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Lunch: Груши, Яблоко, Куриный Бульон, Тыква, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица Вареная. Dinner: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Тыква, Гречка Отварная. Snacks/Other: Словяночка Кефир 1%, Сливы, Яблоко, АТБ Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnyaKubrak's Weight History
|