Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
983 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 49.22g | Carbs: 85.95g.
Breakfast: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Карбонат, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
naniksunya92's Weight History
|