Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1357 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 117.74g | Carbs: 116.70g.
Breakfast: Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Starbucks Кокосовый Сироп, Эконива Молоко 2,5% . Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриное Филе. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Куриное Филе. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Магнит Банан, Изюм. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irser.01's Weight History
|