Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
2433 kcal
|
Fat: 108.97g | Prot: 79.70g | Carbs: 293.78g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 1%, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Оливковое Масло, Соусом Песто, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Яблоко, Гранат. Dinner: Кофе с Молоком, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Гранат. Snacks/Other: Шаурма с Курицей, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, К-Руока Салат с Жареными Баклажанами, Медовик, Мерси Конфеты. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama.angela's Weight History
|