Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
2685 kcal
|
Fat: 85.51g | Prot: 197.73g | Carbs: 286.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Суп Овощной, Куриная Грудка Отварная, Champion Чернослив без Косточек, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Hahne Овсянка на Воде. Lunch: Зеленое Яблоко, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Морковь, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dymatize Elite Whey Protein Isolate (31г), Лещ. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tgrinberg's Weight History
|