Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
2790 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 164.52g | Carbs: 376.63g.
Breakfast: Чай, Карбонад Свиной Сыровяленый, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Маркет Перекресток Мёд Луговой, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Lunch: Карбонад Свиной Сыровяленый, Утиный Жир, Магнит Картофель, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виталюр Пряники с Начинкой Абрикос, Чай, Кофе Эспрессо, Минская Марка Молоко 1,5%, Zeirveld Сыр Маасдам 45%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Dinner: Коммунарка Столичные Элит, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, La'komo Сушки с Ароматом Ванили, Чай. Snacks/Other: Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|