Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1739 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 57.58g | Carbs: 182.50g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Торт. Lunch: Салат с Капусты, Кукурузы, Ананасов, Яиц, Курицы с Майонезом, Торт, Травяной Чай, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Торт, Салат с Капусты, Кукурузы, Ананасов, Яиц, Курицы с Майонезом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha.lapo's Weight History
|