Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
108.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1228 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 67.95g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе с Молоком. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Хохланд Сыр Фетакса, Лосось Жареный. Dinner: Хохланд Сыр Фетакса, Стандарт Хлеб Дарницкий, Мясной Рулет из Говядины. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|