Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
91 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 107.71g | Carbs: 93.08g.
Breakfast: Чай, Di&Di Пастила Умные Сладости, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Болгарский Перец, Приготовленный Лук, Перекресток Котлета Куриная на Пару, Морковь на Пару, Помидор Тушеный. Dinner: Гренки Домашние, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Mentos Ментос, Бургер Кинг Нагетсы, Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|