Pinguin1512's Journal, 13 Oct 19

Es geht abwärts mit mir 😂
47.7 kg Lost so far: 14.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 October 2019:
223 kcal Fat: 5.15g | Prot: 27.25g | Carbs: 31.95g.   Breakfast: Alnatura Quinoa Drink, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Snacks/Other: Wasser. more...
Losing 0.7 kg a Week

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Comments 
Guten Morgen du Liebe🙋🏻‍♀️ 
13 Oct 19 by member: Levka...
Moin Levka 😊 
13 Oct 19 by member: Pinguin1512
Guten Morgen, schönen Sonntag 😊🤗 
13 Oct 19 by member: fit for happines
Man muss sich auch mal fallen lassen. 😂 
13 Oct 19 by member: Sonnenkindl
😂 Oh nein 😬😉 
13 Oct 19 by member: Jenniii-25
Guten Morgen Tanja ❗🌞🌞🙋‍♂️ 
13 Oct 19 by member: falke 113
Soweit ist es gekommen mit Dir ☺️Guten Morgen 🙋🏻 👍  
13 Oct 19 by member: Huehndez17
Guten Morgen liebe 🐧 Tanja, solange du nicht verschwindest is allet jut....viel Spaß beim Sporteln und einen schönen Sonntag 🤗 ☀️ 🍀  
13 Oct 19 by member: Schlumpfine_
Schönen Sonntag und viel Spaß im Fitti🙋‍♂️☀️🍀 
13 Oct 19 by member: #Christian#
Moin moin Tanja und einen schönen Sonntag 
13 Oct 19 by member: Wusel51
🍀☀️ Ich wünsche dir einen wunderschönen Sonntag mit viel Spaß und Freude ☀️🍀 
13 Oct 19 by member: keblu
Na super - geht doch alles seinen Gang - ;-) - einen schönen Sonntag für dich  
13 Oct 19 by member: mona54
War heute nicht beim Sport, sondern mit meiner besten Freundin auf der Infa (früher Hausfrauen Messe 😜). Doch erstaunlich wenig gesündigt muss ich gestehen und viel gelaufen. Immerhin 19000 Schritte auf der Uhr. Müsste morgen hoffentlich relativ schadlos ausgehen für die Bilanz 😊 
13 Oct 19 by member: Pinguin1512

     
 

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