Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1891 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 118.08g | Carbs: 253.32g.
Breakfast: 브라우니. Lunch: 수육, 굴국밥. Dinner: 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 참기름, Heinz 토마토 케찹, 달걀, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 존쿡 델리미트 목살 베이컨. Snacks/Other: 매일유업 아몬드 브리즈, 토마토 주스, 당근 주스, 컴뱃 크리스피 시나몬 트위스트. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|