Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 97.58g | Carbs: 80.50g.
Breakfast: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Оладьи на Кефире, Икра, Брест Литовск Творог 3%, Малина. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Rosso Миндаль , Фундук, Петелинка Куриное Бедро, Maille Горчица Традиционная, ВкусВилл Соевый Соус, Помидорка Томатная Паста, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Мандарины, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|