|
вчера бегала на дорожке, сжигала пиццу, также ела поменьше калорий, результат есть :)
|
56.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1043 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 60.86g | Carbs: 95.15g.
Breakfast: Grow Food Творожный Кекс с Клюквой. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Гречка Отварная, Куриная Отбивная в Морковном Кляре. Dinner: Куриная Грудка, Грецкие Орехи, Руккола, Помидоры, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|