Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1222 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 43.28g | Carbs: 138.78g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Кофе с Сахаром, Морковные Котлеты, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Dinner: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Морковные Котлеты, Kaija Сельдь Филе в Горчичном Соусе, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Мармелад, Буженина, Белый Хлеб, Чай. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аллло4ка's Weight History
|