Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
40.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1313 kcal
|
Fat: 31.20g | Prot: 121.78g | Carbs: 141.82g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Магнит Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Яйцо, Хлеб Бородинский. Lunch: Яблоко. Dinner: ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА🍮, Варенье Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Банан, Село Зеленое Кефир 1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmmiiiiioooo's Weight History
|