Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 153.04g | Carbs: 98.34g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 3,2%, Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Epica Crispy Йогурт, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Пятерочка Сливы, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Магнит Апельсин, Level Up 100% Casein, Панакота Пп. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|